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この記事で伝えたいこと
・ジムに行くのが怖いのは普通ということ
・恥ずかしいと感じるのは真面目だからこそ
・あなたの不安は、決しておかしくないということ
「ジムって、ちょっと怖い」は誰もが思うこと
正直な気持ち、初めはみんなこんな感じです。
・みんな慣れてそうで入りづらい
・自分だけできなかったらどうしよう
・体型を見られるのが恥ずかしい
その気持ち、とても自然です。
新しい場所に行くとき、
知らないことを始めるとき、
人は必ず不安になります。
それは弱さではなく、ちゃんと考えている証拠です。
「見られている気がする」は、優しさの裏返し
周りの目が気になるのは、
あなたが人にどう思われるかを大切にしているから。
でも実際、ジムにいる人はほとんどが自分のことで精一杯です。
・あと何回できるかな
・今日はちょっときついな
・次のセットがんばろう
他人を見る余裕は、実はあまりありません。
あなたが思っているより、周りはあなたを見ていません。
「何をしていいかわからない」は当たり前
マシンの使い方がわからない。
順番も休憩もよくわからない。
それは当然です。
最初からわかる人はいません。
今スムーズに動いている人も、最初は同じように戸惑っていました。
できないのは、恥ではありません。
「初めて」なだけです。
「今の体型で行っていいのかな…」
これ、本当に多いです。
でもジムは、体が完成しているではなく、ほとんどが体を変えたい人が多いです。
今のあなたのままで大丈夫です。
変わりたいと思ったその気持ちが、もう十分すごいことです。
不安がなくなるのを待たなくていい
よくあるのが「もう少し自信がついたら行こう」「もう少し痩せてから行こう」
でも、不安はやってみることでしか小さくなりません。
最初の一歩が一番緊張します。
でも二歩目は、少しだけ楽になります。
完璧じゃなくていいんです。
あなたは一人じゃない
燕三条・新潟市・見附市でジムを探している方へ。
トランスジムに来る多くの方も、最初は同じ気持ちでした。
「緊張しました」
「入る前が一番怖かったです」
そう話してくれる方ばかりです。
だからこそ、初心者の不安を前提にサポートしています。
最後に
恥ずかしいと思うのは、ちゃんと変わりたいと思っているからです。
怖いのは、本気だからです。
その気持ちは、とても大切。
不安がゼロじゃなくても大丈夫。
小さくても一歩を踏み出せたら、それで十分です。