「これからジムに通うけど、どんな服装で行けばいいの？」
「初心者でも浮かないトレーニングウェアを知りたい」

そんな声をよく耳にします。
実は、トレーニングウェア選びは安全性・動きやすさ・継続のしやすさに大きく関わります。

ここでは、ジム初心者がまず揃えればOKなウェアをわかりやすく解説します。

① トップス｜Tシャツ or 吸汗速乾素材がベスト

■ 選ぶ基準

体にフィットしすぎない
肩周りが動かしやすい
濃いめカラー（白・黒など）の方が汗染みが目立たない

② ボトムス｜ショート・ロングどちらでもOK（動きやすさ重視）

ショートパンツ（ハーフパンツ）

汗をかいても快適
脚トレ時に動きやすい

ロングパンツ（ジョガー・スポーツタイツ）

冬でも快適、ケガ防止にも◎
スタイリッシュで人気

■ 避けたほうがいいもの

ジーンズ
装飾が多いファッションパンツ
→ 動きにくく、ケガの原因になることがあります。

③ シューズ｜「運動用」であればOK（目的別に選ぶのが理想）

ジムでは必ず運動用シューズ（屋内用）を着用しましょう。

■ 初心者におすすめ

ランニングシューズ（軽くて歩きやすい）例：ペガサス 41｜ナイキ
トレーニングシューズ（安定性が高く筋トレ向き）例：オールスター｜コンバースなど

※厚底過ぎる靴・サンダル・クロックスは安全面でNGです。

④ インナー｜スポーツブラ・吸汗インナーで快適に

女性の方はスポーツブラがあると快適です。
動いてもずれにくく、姿勢も安定します。

男性も、汗を吸収しやすいスポーツインナー（コンプレッションウェア）を着ると快適です。

⑤ タオル・水分・小物も忘れずに

フェイスタオル
水素水ボトル
イヤホン
ヘアゴム（女性）

これだけで快適にトレーニングできます。

【結論】初心者は「動きやすくて速乾性のある服」で十分！

難しく考える必要はありません。
最初は、

スポーツTシャツ
動きやすいパンツ
運動用シューズ

この3つさえあればOKです。

燕三条・新潟市・見附市のトランスジムでも、8〜9割の方がこのスタイルでトレーニングしています。
気負わず、まずは動きやすさを優先しましょう！

また、見附店はウェア・シューズ・タオルの貸し出しが無料であるため手ぶらでご来店いただけます！

＜トランスジムからのサポート＞

初心者向けに「ウェア選び」もアドバイスしています

トランスジムは、初心者サポートは有人ジム並みに充実！

何を着ればいいか
どのシューズが向いているか
トレーニング始め方
マシンの使い方

など、気になることはいつでも相談できます。

初めての方でも安心して通える環境です。

COLUMN

【初心者向け】ジムで何を着ればいい？トレーニングウェアの選び方｜燕三条・新潟市・見附市のトランスジム解説